夏休み

１６日(土)〜１９日(火)まで夏休み。
１６．１７日は広島の宮島・尾道に行ってきました。(日記は後日)

本日は朝から自転車で大阪城へ。
先月ダイエットのためにロードバイクを始めたのですが、
休日が日曜のみ、その休みも多用でなかなか乗れず全く上達しません。

嫁さんは仕事だし一人散歩がてら長瀬川に沿って進み、寝屋川に合流し３０分ほどで到着。
のんびり地図を確かめつつ外周を一周(４キロ)、汗が吹き出てきます。
そっからもう二周して終了。
昼飯にしようと谷町四丁目の知ってる店に出向くと、ことごとく休みの張り紙。
谷六まで足を伸ばすとまだやってない、時計を見るとまだ１１時半前だった(汗;;
嫌な予感のまま玉造方面に向かうとそこも休みだった・・・

ここまでなると食欲自体が消えてしまいます(T_T)

寝屋川沿いを住道経由、恩智川沿いに進み石切のサイクルショップ「ＫＯＧ」へ。
注文していたブラックカラーのブレーキキャリパーを取り付けて貰い、ご満悦で帰宅。

家の晩飯 ゴーヤチャンプルー

夏バテ気味なので、効きそうなオカズを作ってみました。

島豆腐なんて大阪にないので、木綿豆腐をしっかり水抜き。
出汁で味付けすることで、しょっぱ過ぎず良い感じ(^^)
ただ、ランチョンミートが予想以上に高くつきました(汗;;